Segredos do Sono

O sono é um regulador essencial das condições de saúde e este livro se dedica a esse grande responsável pelo desempenho físico e mental do indivíduo, capaz de influir na coordenação motora, na capacidade de raciocínio, na memória, na disposição emocional, no desempenho cognitivo, além da regulação hormonal, recuperação física, crescimento e temperatura corporais.

Qualidade do sono é qualidade de vida. A adequada higiene do sono se faz pelo conhecimento, pela divulgação de pesquisas e por ações interdisciplinares que atinjam as pessoas, que serão beneficiadas por procedimentos preventivos e pelo conhecimento dos próprios distúrbios silenciosos que se manifestam no sono e que, freqüentemente, só são percebidos tardiamente por meio de sintomas secundários. Diversos problemas de saúde emanam de distúrbios de sono sem que o doente se dê conta da verdadeira causa e sem que sejam encaminhados para diagnóstico e tratamento especializado.

Este livro é um convite para que se conheçam alguns dos principais problemas que ocorrem no sono e os resultados dos estudos que estão sendo desenvolvidos.
Dormir bem, ideal de cada um de nós, é o desafio dos especialistas, que seguem investigando e divulgando seus resultados para que esse fim seja alcançado.